システマ 音波アシストブラシに必要なのは新しい名称と新しいイメージだ

@akimaru_samurai ぼろぼろになって銭湯最高ですよね、極上の緊張からの弛緩！

そのうち自主稽古会もしません？？システマ系のゆるゆるとする稽古会！

@TT52460571 2022/02/16 01:05

【ミカエルの健康Tips】おはようございます。 お目覚めにコップ一杯のお白湯がおすすめ。 睡眠時に失われた水分を補給し体もすっきり目覚めます。#システマ

@systemaTYO 2022/02/16 07:00

「障害物が目前に現れた時、思わず息を止めます。そうすると身体の中枢（心臓、脳）への血流と酸素の供給が中断されることになり、一層恐怖への反応を増強させ、精神的なストレスだけでなく肉体的にも影響を与えます」byミカエル・リャブコ #システマ #リャブコ

@SYSTEMAbot 2022/02/16 13:15

はいよいよ今週末は
「蔵岡さんの仙台WS」です
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@systema_sendai 2022/02/16 15:03

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@kikumiimag 2022/02/16 14:54

システマ東京赤坂クラス。
今夜は基礎から固めるベーシッククラスです。テーマは「グラップ&エスケープ」。担当は近藤です。
ぜひご参加ください。
#システマ #赤坂 #システマ東京 #リャブコ #初心者歓迎 #systema… https://t.co/uxuRpJxlsa

@systemaTYO 2022/02/16 11:22