システマ 音波アシストブラシに必要なのは新しい名称と新しいイメージだ

モンエンの神々の遊び激アツだったわ……みなみかわさんもまた出てほしい、ダンサーもシステマも見たい……#あらびき団

@iuniniininui 2022/02/16 01:24

@akimaru_samurai ぼろぼろになって銭湯最高ですよね、極上の緊張からの弛緩！

そのうち自主稽古会もしません？？システマ系のゆるゆるとする稽古会！

@TT52460571 2022/02/16 01:05

RT @sqcloud0721: こちらもあと1名だそうです💡
いま話題のシステマを体験できるチャンス🍀

@ascare_aobadai 2022/02/16 07:38

【ミカエルの健康Tips】デスクワークでコーヒーやお茶を飲みすぎてませんか？　利尿効果で水分が失われているかも知れません。常温の水か白湯を飲んで水分を補給しましょう。血液の循環が促されて午後も気分良く働けます。#システマ

@systemaTYO 2022/02/16 14:00

もしヴィム・ホフ・メソッドをやる場合、勝手にアドバイスさせてもらうならシステマのバーストブリージングを履修しておくとよい。パニック状態→バーストブリージング→リラックス呼吸というサイクルを繰り返し、呼吸が安定しさえすれば何も問題ないというマインドを体得すれば冷水も問題なくなる。

@hnkwsjemn 2022/02/16 01:18

まじシステマ習っとけばよかった

@Jd1d87 2022/02/16 09:14